אם אני אוכלת כבר תקופה 500 קלוריות ביום וירדתי המון אז אם יום אחד אני אוכל 600 אז אני אעלה במשקל או ארד פחות או אשאר ככה

שואל השאלה:
הכוונה אם אני אוכל 600 אני גם ארד אבל פחות?

ברגע שתחזרי לאכול סדיר את תעלי כפול.
זה לא שווה את זה אם את מתכננת לרדת במשקל או משהו, זה רק עושה לך עבודה כפולה.

זה לא נכון לאכול לפי קלוריות ובטח שלא בסדר גודל כזה. את צורכת רבע ממה שבן אדם אמור לצרוך ביום (2000 קלוריות).
את צריכה לסדר את התזונה, לאכול מסודר ובריא ולא לאכול 500 קלוריות ביום. אחרת את עלולה להעלות בחזרה במהירות את כל המשקל שירדת ואפילו יותר מזה. תלכי לדיאטנית או איש מקצוע שמתמחים בזה ויודעים מה הכי טוב בשבילך.

שואל השאלה:
אני לא יעלה הרבה יש לי גנים טובים אני שוקלת 44 זה מעט אבל אני לא רוצה להיות יותר אז אני נשאר על 500 וככה אני נשארת אותו דבר אבל אם אני אוכל יותר בקצת אני יעלה?

לא. ממש לא. זה ממש לא קשור לגנים, זה אופן הישרדותי של הגוף שברגע שנותנים לו מעט אוכל הוא נכנס למצב של הישרדות. במצב כזה כל אוכל שתכניסי הגוף ישמור אותו טוב כי הוא לא יודע מתי הוא יאכל פעם הבאה וכמה.
אני רואה מהפרופיל שלך שאת בת 13 נכון? אז בבקשה תשמרי על הגוף שלך ותאכלי מסודר. 500 או 600 קלוריות ביום לא מספיקות לגוף שלך. במיוחד עכשיו כשהגוף שלך גודל. אם את לא רוצה לעלות או לרדת במשקל ולהשאר ככה פשוט תאכלי בריא ומסודר ותעשי ספורט.

אסור 44 ילדות בנות 12 שוקלות 44 זה אנורקסיה את צריכה לחזק את הגוף שלך להביא לו אנרגיה