אני רוצה לפתח הרגל חדש. טיפים להתמדה?

אני מרגילה את עצמי לקום ב5 בבוקר החל מהחופש הגדול.
5:00 לקום(קפה וכל העיסוקים האחרים)
5:20 להתאמן שעה
6:30 יוגה+מדיטציה חצי שעה
7:00 מקלחת וארוחת בוקר
8:00 ללכת לעבודה.

זה סגנון חיים שיכול לתרום לי? נרדמת בתשע.
החלטתי וזה יקרה.