הליכות בהתמדה מוריד את כל הבטן?

שואל השאלה:
כן ברור, תודה!

הליכה מהירה יותר יעיל כי יותר קרוב לריצה

כן, בעיקר עם שילוב של תזונה נכונה ומאוזנת.

בשילוב עם תזונה נכונה ותרגילי חיזוק

קודם כל תזונה נכונה תוריד את השומן המצטבר בבטן
הליכות רק עוזרות לגוף, הן מחזקות אותו וזה נהדר
אבל זה לא יבוא אם לא משנים את התזונה.