איך לאכול הכל מהכל ולהשאר באותו המשקל?

להתאמן

לעשות הרבה קקי

שואל השאלה:
זה אומר גם ללכת לכל מקום ברגל ובכלל להרבות בהליכות רגליות ובניקיונות וכו'??

להתאמן יחסית הרבה אם את אוכלת מלא גאנק אבל רוב הסיכויים שתעלי במסה
או שפשוט אל תאכלי יותר מידי ותעשי ספורט

אין דבר כזה, כל עוד תמשיכי לאכול יותר ויותר קלוריות לא משנה כמה תורידי אותן ותמשיכי לאכול אחריהן הן יעלו .

שואל השאלה:
תודה לכולם חברימוס

תקישיבי, את יכולה לאכול כמה שאת רוצה אם אלה דברים בריאים (סלטים,פירות,מיצים טבעיים) גם בלי לעשות ספורט תוכלי לרזות מזה. אבל אם תאכלי הרבה מעובדים ומתוקים גם אם תעשי מלא ספורט זה לא יעזור.
ממליצה על תזונה בריאה, זה הכל

להיות במאזן קלורי נייטרלי ולאכול מה שבא לך במסגרת הקלוריות האלו