מה אני יכולה לעשות במצבים שהדכאון משתלט עליי?

מוזיקה
לצאת
כלב או חיות

שואל השאלה:
אין חיות מחמד לצערי :/

תאמצי כלבלביי

שואל השאלה:
הלוואי ואמא שלי הייתה מרשה

להיות בסביבת אנשים , לקרוא ספר או משהו כזה , לשמוע מוזיקה , לצייר

כתבתי עוד דברים חוץ מזה חחח

שואל השאלה:
להיות בסביבת אנשים תמיד עוזר לי האמת אבל אני לא יכולה להיות כל הזמן בסביבת אנשים... זה קורה כשאני לבד

אז אוליי תוכלי לדבר בטלפון , אוליי אפילו לראות איזה סטאנדאפ ביוטיוב כדי לא לשקוע בזה ..
תשתדלי לעשות כמה שיותר דברים משמחים שלא יגרמו לך לחשוב יותר מדיי