איך יוצאים ממצב של דכאון?

^^בצבא זה יותר קשה לצערי..
תנסי להיות עם חברים שיש לך בצבא

אי אפשר לצאת

שואל השאלה:
אז נדפקתי לכל החיים אתם אומרים? פשוט נמאס לי. אין לי כוח לשום דבר. באמת

^^אם את רוצה את יכולה לפרוק אצל מישהו..
לא נדפקת כי לכל דבר יש דברים שליליים וחיוביים..
גם אני די בדיכאון כל כמה זמן או שאני חושב על החיים שלי..

בלי עזרה מקצועית לא בטוח שאפשר לצאת אם מדובר בדיכאון שחוזר על עצמו אלא אם כן אתה יודע לשים את האצבע על שורש הבעיה ויודע לחפש דרכים איך לטפל בה.
דיכאון כרוני נובע מבעיות לא פתורות מהעבר.
או אם מדובר בתקופה שאתה עובר עכשיו שהכניסה אותך למצב הזה אז הדרך היא אותה דרך

שואל השאלה:
אני מאוד בלחץ. האם זה קשור?

שואל השאלה:
אני בצבא אני לא יכולה לצאת לבחוץ. ושירים לא עוזרים כל כך.
אני באמת חושבת שאני חולה איפשהו במוח.

לא יוצאים

תצאי לבחוץ,תשמעי שירים,תרוצי,להיות עם חברים.