אפשר להרזות ב16 ימים? אם אני אוכל כל יום ממש בריא ואני אעשה מלא מלא ספורט כולה הליכה ריצה ואירובי

ברור אני ב3 ימים רזיתי 3 קילו
זה לא היה כלכך בריא אבל כן..

כן אבל מאוד קשה.
ארוחות קטנות ומשביעות , הדרך האובה שעש.

שואל השאלה:
איך ? פליז תאמרי

שואל השאלה:
סבבה אני אוכל קצת רק לימים האלה ואחרי זה אחזוור לכרגיל, נגיד 600 קל ביום זה בסדר? אני גם אשתה מלא מלא מים

זה ממש קצת ומסוכן, עד 900 את לא תהייה מסוגלת לשלב פעילות גופנית עם 600 קלוריות, ועוד ביום.

אממ
את האמת לא אכלתי כלום חח (אל תעשי את זה זה לא יעזור לך בכלום)
אבל היו ימים שהיתי אוכלת אוכל בריא ופאקינג ירדתי איזה 5 קילו בשבוע
אבל לא בידיוק כי כל אחת והגוף שלה
אצלי זה מהר..

שואל השאלה:
אבל אני ממש חייבת להרזות.. אם אני אוכל נורמלי, בריא כמו שצריך אני אצליח לעשות קצת שינוי בגוף? אני לא ממש שמנה רק קצת

שואל השאלה:
מתכוונת ב16 יום