לכל אלה שעושים אימונים ביתיים

החיטוב היומי, אפליקציב

שואל השאלה:
לא מצאתי^

סתם מהראש. נגיד עכשיו עשיתי
1000 jumping jacks
500 כפיפות בטן
50 שכיבות סמיכה
50 סקוואטים
30 אופניים

sherfitness

lose weight in 30 days
אפשר ליטרלי רק מהאפליקציה הזאת לעשות אפילו שעתיים תרגילים
ויש את better me וfitness שעדיין לא ניסיתי
ולגבי ערוצי יוטיוב יש את של אירה דולפין אבל ממליצה את מי שבקישור