התחברות
הרשמה
כמה זמן אתם יכולים להישאר בפלאנק(בטן סטטי)?
5 ביוני 2019, 16:58
בטן
קוביות בבטן
בטן שטוחה
פעילות גופנית
פלאנק
4 תשובות
השיא שלי הוא 6 דקות נכון לכרגע
י
ילדה עם כנפיים
2 דקות או משהו
S
SIKE
חחח יש לי בטן חזקה ממש ואחרי 2 דקות אני מת
G
Gray Wolf
דקה
ב
בת.. מוריד?
באותו הנושא:
4 אימונים בשבוע כל יום זה מומלץ ? קיקבוקסינג - 30 דק' מדרגה אירובית - 30 דק' ואימון HIIT אני עושה 30 דק' + פלאנק סטטי
כמה הכי הרבה זמן שעשיתם בטן סטטית (פלאנק)?
מה השיא שלכם בפלאנק? (בטן סטטית)
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק?
25 דקות לעמוד בפלאנק זה הרבה וזה עוזר?
היי תגידו בטן סטטית פלאנק זה תרגיל טוב להןרדת שומן מהבטן?
בטן סטטית (פלאנק)
עשיתי אתמול כמה פעמים בטן סטטית (פלאנק) ואני לא רגילה לספורט וזה ככ, לעשות כל יום בערך שתי דקות או כמה פעמים
כמה זמן אתם מחזיקים בפלאנק (בטן סטטי) ברצף? הצלחתי 5 דקות מה זה נחשב?
כמה קלוריות שורף פלאנק (בטן סטטית) של 45 שניות?
זה הגיוני חמש דקות רצופות בפלאנק?