6 תשובות
נראלי שכן
השאלה כמה קלוריות שרפת?
את יכולה לאכול גם 3000 כל עוד את שורפת יותר
שואל השאלה:
עשיתי שעה וחצי ספורט גם
עשיתי שעה וחצי ספורט גם
אנונימית
לא.. בתור מישהו שלומד תזונה מגיל 13 וירד 30 ק"ג,
זה ממש לא מספיק קלוריות,
את צריכה לאכול יותר אחרת הגוף יאגור שומן כי הוא לא מקבל מספיק.
כשרוצים לרזות אוכלים בריא, לא פחות.
קלוריות זה גם הדבר האחרון שאמור לעניין אותך..
תחשבי על זה, ל400 גרם ירקות ו400 גרם של קוביות שוקולד תהיה השפעה שונה לגמרי על הגוף.
אל תסתכלי על הקלוריות, פשוט תאכלי בריא.
זה ממש לא מספיק קלוריות,
את צריכה לאכול יותר אחרת הגוף יאגור שומן כי הוא לא מקבל מספיק.
כשרוצים לרזות אוכלים בריא, לא פחות.
קלוריות זה גם הדבר האחרון שאמור לעניין אותך..
תחשבי על זה, ל400 גרם ירקות ו400 גרם של קוביות שוקולד תהיה השפעה שונה לגמרי על הגוף.
אל תסתכלי על הקלוריות, פשוט תאכלי בריא.
כן בטח
באותו הנושא: