מישהו יודע איך אפשר להתמודד עם שריפת שמש?

נשרפתי מאוד ושמתי מלא משחות וכלום לא עוזר לי, זה עובר נורא לבד וכואב לי לישון והפנים שלי אדומות מאוד.. מה עושים?