אם אני ארוץ פעמיים בשבוע יהיה הבדל בגוף שלי?

כן אבל אם תאכלי אוכל לא בריא בזמן שאת מתאמנת בקושי תרדי במשקל אך אם תאכלי בריא בהחלט תראי שינוים
מקווה שעזרתי (: