אם אני ארוץ פעמיים או יותר בשבוע אני ארזה?

כן גם תלוי באכילה שלך

כמובן
אבל צריך שגם תאכלי בריא

שואל השאלה:
אם אני אוכל רגיל אני לא ארזה?
בעיקרון ברגע שאני מתחילה סוג של דיאטה אז אני מגזימה קצת ואז בסוף נהיה לי קשה ואני מפסיקה הכל, אני לא מצליחה לעשות דיאטה מסודרת ולא מוגזמת מדיי
אם יש למישהי טיפים אני אשמח

עם אכילה נכונה, כן

כן וזה תלוי באכילה שלך
אני ממליצה לך לאכול בריא כל השבוע ובכמויות רגילות כמו שאת אוכלת ורק בסופי שבוע לאכול מתוקים אבל בכמות קצובה שתקבעי לעצמך כדי לספק את החשק של כל השבוע למתוק
בהצלחה!