בא לי להקיא אחרי אימון ולא אכלתי לפני, אתם יודעים למה זה קורה?

תשובה אחת

שואל השאלה:
באמת היה לי סחרחורות

אנונימית

באותו הנושא:

אם אכלתי לפני שעה בערך, אני עדיין יכולה להקיא את זה?

לא מצליחה להקיא - אכלתי לפני עשרים דקות, ואני רוצה להקיא, ואני לא מצליחה. יכול להיות בגלל שהאוכל לא התעכל?

אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?

אכלתי 2 מנות פלאפל לפני אימון ואייס תות אחרי אימון ואני מרגיש מאד חלש?

אם לא אכלתי כלום לפני האימון אז הוא לא שווה כלום?

לפני כמה ימים אכלתי משהו ואחרי זה היה לי להקיא אבל לא הקאתי ועכשיו אכלתי את אותו המשהו הזה ויש לי להקיא עוד לפני שטעמתי

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

אכלתי אחרי אימון חביתה עם לחם מלא גבינה לבנה 5% וסלט זה סבבה לאחרי אימון?

למי שבאמת מבין בספורט ואוכל: אם אכלתי אחרי אימון/ריצה רק שניצל עם גמבה זה בסדר?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?

אם עשיתי אימון ולא אכלתי אחרי משהו זה כאילו לא התאמנתי ולא יהיה שיפור?