התחברות
הרשמה
איזה תרגילים עובדים על שרירי בטן?
8 ביולי 2019, 21:24
תרגילים
שרירים
בטן
שרירי הבטן
קוביות בבטן
3 תשובות
תחפש ביוטיוב יש סרטונים שלמים על זה
אנונימית
שכיבות שמיכה שאתה על הגב
7
7שבע
פלאנק...
ח
חתיך..
באותו הנושא:
על איזה קבוצת שריר עובד התרגיל דדליפט?
התרגיל חתירה בישיבה במכונה והתרגיל משיכת פולי עליון לפנים בישיבה עובדים על אותו שריר? אם לא אז על איזה שרירים הם עובדים?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?
על איזה שרירים רכיבה על אופניים עובדים?
תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?
איזה תרגילים יש בשביל לעבוד על שריר היד הקדמית בלי משקולות?
איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיה לי שרירים?
על איזה שרירים תרגיל מקבילים עובד?
על איזה קבוצת שרירים עובד תרגיל הדדליפט
איזה תרגילים יש להעלאת מסת שריר?
אם אני רוצה להרזות ביריכיים ושלא יהיו שריריות, צריכה לעשות אירובי כמו ריצה או תרגילים שעובדים על שרירי הירך?