נתפס לי שריר הירך וזה ממש כואב אך לשחחר את השריר איה!?

3 תשובות

ליישר לקפל תרגל תעשי מסאז׳ באותו מקום..

PitBull

איזה רגל!? מוזמנת לבוא לפרטי

1234

שואל השאלה:
ימין

אנונימית בסטייל ;-*

באותו הנושא:

נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?

נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?

אתמול עשיתי כפיפות בטן ונתפס לי השריר בבטן וכשאני עושה אפצי\צוחקת\משתעלת אז ממש כואב לי... יש משהו שיכול לעזור?

נתפס לי השרירים איפה שאזור הירך. יש לכם עצות לשחרר אותם? תודה

אני הולכת היום לחדר כושר, והשרירים שלי כואבים ותפוסים באזור הירכיים, כדאי להתאמן או לא?

נתפס לי שריר ביד (לא בכתף) וזה מאתמול וזה כואב מה לעשות?

שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?