לא יודעת איזה אימון לעשות: גב, חזה וכתפיים או רגליים ותחת. לא הייתי במכון בערך 4 ימים אז הסידור שלי די נעלם...

עכשיו כואב לי הגב אבל לא משהו ממש קשה. אבל תכלס כל אימון יוסיף לזה. מה עדיף לעשות?
14 ביולי 2019, 16:31
אימוני כושרשריריםרגלייםתרגיליםחדר כושר    
4 תשובות
רגליים ותחת
ס
סוד365
פשוט תתחילי את הסדר מהתחלה אם כואב לך הגב עדיף שלא תעבדי עליו עכשיו תני לו לנוח
K
Kimchi
רגליים ותחת
.
.Yagel
שואל השאלה:
עשיתי בסוף תחת ורגליים חבריה
אנונימית