אני ממש רוצה לעלות במשקל יש לכם טיפים לתת לי?

אממ לאכול הרבה?

בשמחה):

שואל השאלה:
תודה רבה

זה תלוי, אם את רזה ורוצה שהגוף שלך יהיה בריא, אוטומטית גם מעט ישמין כי גוף רזה זה בדכ לא בריא אז אני ממליצה לך לאכול שלוש ארוחות מלאות ומסודרות עם צלחת מחולקת לשלוש של פחממה חלבון וירק ובין הארוחות לאכול שומנים בריאים כמו פקאנים, קשיו וכו'