מה יכול לדכא תתיאבון?

אוכל

למה לדכא תיאבון נשמה של ברבור?
תיאבון זה אומר שאת בריאה!
אני לא אומרת לאכול כמויות אדירות דל אוכל אבל לאכול זה טוב ובריא.
במקום לדכא תיאבון ניתן לאכול בריא ומסודר.
אם יש תיאבון בלילה/בין הארוחות אפשר לקחת משהו קטן לנשנש-אגוזים/פירות/ירקות/פירות מיובשים/מעדן/יוגורט/חטיף בריאות/אנרגיה..
אפשר גם לשתות איזה חלב/סמודי/שייק...
או מים..דרך אגב לפעמים אנחנו סתם צמאים ולא באמת רעבים...
אז לא לדכא תיאבון כי תיאבון זה טוב ובריא!
מוזמנת לכתוב לי בפרטי אם בא לך❤: )