7 תשובות
זה עדיף מכלום ..
כן עם תזונה נכונה
ברור
זה קשור רק לתזונה
כן תעלי ל3 פעמים
הליכה זה עדיף , זה מטפל יותר טוב במשקל מריצה
ריצה זה יותר לפיתוח הגוף
ריצה זה יותר לפיתוח הגוף
^ אם הליכה אז הליכה ארוכה יותר מחצי שעה אבל עדיין ריצה עוזרת יותר לתוצאות.
באותו הנושא: