5 תשובות
זה יחסית קצת
ממש קצת. תוסיפי עוד כף או שניים אורז, עוד פרגית לפחות ותחתכי ירקות עם טחינה. ארוחת צהריים צריכה להיות הארוחה הכי גדולה במהלך היום.
שואל השאלה:
אכלתי שעתיים אחרי פירות כי יש לי אימון עוד מעט
אכלתי שעתיים אחרי פירות כי יש לי אימון עוד מעט
אנונימית
תאכלי כמה שנראה לך
תלוי ברעב שלך,
אם את מרגישה שאת שבעה אחרי זה הכל טוב אל תדחפי לעצמך עוד
ואם את עדיין רעבה תשתי כוס מים ואם תרגישי גם אחרי זה רעבה תוסיפי לך
אם את מרגישה שאת שבעה אחרי זה הכל טוב אל תדחפי לעצמך עוד
ואם את עדיין רעבה תשתי כוס מים ואם תרגישי גם אחרי זה רעבה תוסיפי לך
באותו הנושא: