5 תשובות
לעשות איזה עשר דקות- רבע שעה
30-35
35, 4-5 סטים
הייתי אומרת לכי על 40 סקווטים כל יום 3 פעמעם ביום.
100 - את יכולה לראות ת'תוצאות בסוף שבוע .
( זה מה שאני עושה)
( זה מה שאני עושה)
באותו הנושא: