8 תשובות
תלוי במצב שלך כיום ובתזונה שלך. זה דינמי ואצל כל אחת זה אחרת
זה לא תלוי רק בסקוואטים
חודשיים 3
שואל השאלה:
אני יחסית רזה..
אני יחסית רזה..
אנונימית
אז לדעתי יקח לך קצת יותר זמן
שואל השאלה:
למה יותר?
למה יותר?
אנונימית
אם אין לך כמעט ישבן יקח לך יותר זמן לבנות אותו מאשר מישהי שצריכה לחטב שם את השומן שיש לה כבר (לדעתי אני לא איזה מומחית)
^האמת שלמי שרזה יותר קל, השומן לא מתחלף בשריר כי השריר נמצא שם וגדל באימונים.
אי אפשר להגיד כמה זמן אבל דיי מהר
אי אפשר להגיד כמה זמן אבל דיי מהר
באותו הנושא: