עשיתי אימון של שעתיים וחצי ביום 3 משהו כזה השרירים טיפה תפוסים ללכת גם מחר?

2 תשובות

שואל השאלה:
אני לא אוהבת הפסקות פיתחתי כבר הרגל קבוע

אנונימית

כן

משעמם לי

באותו הנושא:

עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?

מה אתם מעדיפים להתאמן כל יום חצי שעה או -יום כן יום לא אימון של שעה?

עשיתי עכשיו אימון בחדר כושר, מה עדיף, להתקלח עכשיו או בעוד כחצי שעה?

ללכת לאימון של שעתיים וחצי או ללמוד למתכונת שביום חמישי (אני לא יודעת כלום)?

זה נכון שכוס וחצי חלב מומלצת אחרי אימון קיקבוקס + קיקבוקס מדרגה אירובית ואימון כוח של שעתיים וחצי ?

זה הרבה ליום אחד? אחרי הכל גם עשיתי אימון של שעה וחצי וכמה קלוריות זה בערך?

עשיתי היום אימון שעתיים וחצי (כמו תמיד) ובסוף עשיתי ריצה והרגשתי שכאשר אני נושמת הלב שלי כואב ממש... מה זה אומר?

שריפת קלוריות באימון יוגה - כמה קלוריות מורידים באימון יוגה אשטנגה שעה וחצי וכמה בויניאסה ואיינגר?

זה מוזר שבאמצע כל אימון אני אוכלת בננה?זה מחדש לי אנרגיות.אימונים של שעה וחצי

האימון שלי נמשך שעה וחצי בערך. לחמם מים חצי שעה לפני שאני יוצא לאימון או להדליק את הדוד כשאני חוסר ממנו ולחכות חצי שעה?

עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?