מה אתם מעדיפים להתאמן כל יום חצי שעה או -יום כן יום לא אימון של שעה?

27 באוגוסט 2018, 14:18
אימוני כושרשריריםאימון גופניהליכהריצה    
6 תשובות
יום כן יום לא.
זה לא בריא להתאמן כל יום
❤
❤RonCohen❤
יום כן יום לא
T
THE QUEEN SG
יום כן יום לא
צריך תמיד יום אחד מנוחה
❤
❤אל תתרבו❤
יום כן יום לא
K
Kinda Sloppy
יום כן יום לא
ס
סואר
יום כן יום לא גם יותר טוב וגם צריך לנוח לא תמיד יש חשק , למרות שלדעתי יותר מידי יום כן יום לא
ד
דני הסודני
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?
האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב
אימון כושר בזמן כאבי גב - האם אפשר להתאמן גם שכואב הגב? (להתאמן בבית או הליכה).
יש לי עקמת ואסור לי לבצע אימונים אינטנסיביים יותר מידי...איך אפשר להתאמן?
עשיתי היום בדיקות דם ויש לי אימון ועדיין קצת כואב לי אפשרי עדיין להתאמן?
אם אני מתאמן אימון רצחני ומפתח שרירים גדולים ואז מפסיק להתאמן, השרירים יעלמו?
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום או עדיף שלא? (לא רגיל להתאמן) ^למבינים^
להתאמן עם שריר תפוס - אם נתפס לי שריר, להמשיך לעשות אימונים? אלו אימונים די אינטנסיביים.
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?