זה משנה אם אוכלים לדוגמא 500 קלוריות של אוכל לא כזה בריא או 500 של בריא?

ברור שמשנה

בעקרון מבחינת ירידה או עלייה במשקל זה לא משנה
אבל זה הורס את הגוף שלך או להפך מחזק אותו אז זה כן

כן נגיד אם זה 500 של סוכר ושומן זה נאגר ואתה משמין מזה ואם זה חלבון או משהו השריר משתמש בזה וזה נשרף ואתה לא משמין

ברור,הרי זה לא בריא אישית לגוף