אני חושבת שיש לי חרדה חברתית. איך לדעת?

ללכת לאבחון. את מפחדת לפנות לאנשים?

נוח לך במקומות עם הרבה אנשים? קורה הרבה פעמים שאת מבקשת ממישהו אחר לבקש משהו במקומך?

שואל השאלה:
אני ממש לא אוהבת ליצור קשר עין עם אנשים. או ליצור איתם אינטרציות

שואל השאלה:
גם אם כאלה שאני מכירה או ילדים משכבה.... אני מעדיפה להתחמק מהם. כמו במבה

שואל השאלה:
מבמה*^

ללכת לאבחון בהצלחה

יש הבדל בין ביישנות לבין חרדה חברתית,
חרדה חברתית זה ממש לפחד ולהילחץ ברמה שיש לך דפיקות לב חזקות ושאת רועדת מלדבר עם אנשים. אם זה מה שקורה לך כנראה יש לך חרדה חברתית לצערי אבל בכל זאת אני ממליצה לך ללכת לאיבחון.

ופחד מלדבר על במה זה משהו אחר לא בהכרח חרדה חברתית, לשלושה מתוך ארבעה אנשים יש פחד מלדבר מול קהל אל תסמכי רק על זה

את יכולה ללכת לאבחון אבל עדיף שלפני זה תמלאי שאלונים באינטרנט של האם יש לך חרדה חברתית ולפי התוצאות אז תלכי לאבחון.

היי,
אני רואה שאת רושמת שאת מנסה לא ליצור עם האנשים אינטראקציות ולהתחמק מהם. זה נשמע לא פשוט להרגיש ככה. האם ניסית לשתף מישהו במה שאת מרגישה? בת כמה את?
בואי נמשיך לדבר ונראה ביחד מה אפשר לעשות כדי שתרגישי יותר טוב. אפשר בהודעות פרטיות באתר, במייל שלנו [email protected] או באינסטגרם שלנו nayedet.digital.
מחכה לך,
לי מעלם דיגיטל - ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים ברשת.

ללכת לפסיכיאטר ושיאבחן את המצב. לאבחן את עצמנו זה יכול להיות לעיתים לא מדויק, או דומה למשהו אחר שאנו סובלים ממנו.
יש פסיכיאטר גם דרך הקופה בחינם.
אשמח לעזור אם יש שאלות, אני מבין בנושא של חרדה חברתית.
כעיקרון לחרדה חברתית הטיפול הכי טוב זה כדורים מסוג ssri משולב עם טיפול cbt פסיכולוגי.