אוף אני חייבת להתאמן, אבל הרגליים שלי תפוסות ממש (בקושי הולכת) מה לעשות?

תנסי לעשות מתיחות

לא להתאמן, אם השריר עדיין כל כך תפוס את צריכה לתת לו לנוח, אם תעבדי עליו שוב לפני שהוא חזר לעצמו את רק תפגעי בהתקדמות במקום להתחזק.

תתאמני על הגב, הבטן והידיים. לא חסר לך תרגילים בשאר הגוף.

אל תתאמני אם את לא יכולה ללכת את לא תוכלי לעשות משהו אחר

חימום טוב תמיד עוסר לי לפני אימון אם השרירים שלי תפוסים(לא קורה הרבה שנתפסים אבל אם כן אז זה ממש עוזר)

לא להתאמן

להתאמן על דברים שלא קשורים לרגליים