4 תשובות
מומלץ מאוד
פשוט כל הגוף
פשוט כל הגוף
אמ אם את בכושר טוב אז את לא חייבת , את יכולה לעשות אחרי הריצה אל המתיחות
אני פשוט הולכת טיפה לפני שאני מתחילה לרוץ
ועושה מתיחות לפני
ועושה מתיחות לפני
שואל השאלה:
מעניין דווקא קראתי שמתיחות טובות רק אחרי, כי לפני הן מכניסות את הגוף למצב של רוגע ומעלות את הסיכון לפציעות או משהו כזה
מעניין דווקא קראתי שמתיחות טובות רק אחרי, כי לפני הן מכניסות את הגוף למצב של רוגע ומעלות את הסיכון לפציעות או משהו כזה
אנונימית
באותו הנושא: