אם אני כל השבוע אוכלת עד 1200 קלוריות ועושה 3 אימונים בשבוע ,ורק ביום שישי שבת אני מגיעה ל1500 קלוריות אני יכולה להשמין?

9 באוגוסט 2019, 08:41
1200 קלוריותירידה במשקלפעילות גופניתקלוריותדיאטה    
תשובה אחת
שוב,לא.
הרי זה רק יומיים,זה לא כל השבוע
העיקר שבמשך כל הזמן הרוב את אוכלת 1200
ועושה ספורט אירובי.
_
_candy_girl