מתאמנת כל יום על הבטן כמעט שבוע..זה בסדר שאני לא רואה תוצאות בבטן?

זה לוקח קצת זמן, סבלנות

כן, לוקח לזה זמן

כן את מתאמנת רק שבוע זה לוקח יותר זמן

אם את מתאמנת באמת חזק, אז את לא תוכלי לעשות אימון כל יום. אני אומר לך שתחפשי תרגילים יותר אפקטיביים ותעשי יום מנוחה בין כל אימון, אבל אם אחרי אימון ממש ממש ממש כואבת לך הבטן, אז תעשי פחות באימון. אם את צריכה עוד שאלות או טיפים אני כאן, בהצלחה❤

יש מצב שהשרירי בטן מתחזקים, עד שלא תאכלי נכון שום דבר לא יירד ושום קוביות לא יחשפו