תקשיבו אני אכלתי יום ראשון ממש ממש מלא וחשבתי שזה יתאזן והיום שקלתי כמעט קילו יותר ואתמול ויוצא שעליתי שתי קילו

תאכלי מסודר

שואל השאלה:
עד תחילת בית ספר זה יתאזן נכון??
הייתי 55.9 ועליתי ל57.6 וזה עליה ענקית כמעט 2 קילו וזה מכלום באמת מיום אחד שאכלתי הרבה אין מצב שזה לא יתאזן

תתחילי לאכול מסודר ובריא ולדעתי גם כדאי לך לרדת ל1200 קלוריות כדאי שתרדי את מה שעלית עד הבית ספר

לא נורא קורה.(;

שואל השאלה:
זה מה שאני עושה ואתמול אכלתי מסודר לא יודעת מאיפה זה בא

פשוט תאוכלי מסודר ובריא.