תזונה טבעונית לחיזוק הגוף - אני טבעוני בן 29 ואני רוצה טיפים מה כדאי לאכול כדי לחזק את הגוף?

31 במאי 2011, 13:27
טבעונותתזונה בריאהתזונהבריאות    
5 תשובות
לאכול שקדים ואגוזים לא קלויים, לאכול שומשום מלא טחון, לאכול טחינה. לאכול אבוקדו, לאכול גרעינים של דלעת ותמניות לא קלויים בהצלחה רבה רבה אמן.
ט
טובה 22
סויה קינואה טופו..
m
maayan
כדאי לפנות לדיאטנית שמבינה בתזונה טבעונית מעבר לזה אני מצרפת לך קישור שלדעתי מסביר בערך את העקרונות של מה צריך
מאי
היי, לדעתי עליך לברר על אומגה 3, תוסף תזונה מאוד משמעותי לגוף
אנונימי
טחינה עם ירק ככה הברזל נספג יותר טוב, ואומגה 3 יותר בריאה מצמחים מאשר מדגים!
אנונימי.
באותו הנושא:
שאלה לבנים - אני פמיניסטית, אתאיסטית, טבעונית, שמאלנית קיצונית, לא מגלחת שיערות גוף, מקבלת את האחר, אוהבת בעלי חיים, מכורה למוזיקת קאנטרי ומזרחית שיער שחור, עיניים שחורות, קצת שזופה (תימנייה) הייתם יוצאים איתי?
זה נכון שיש דעה שלפי הצורה שהגוף בנוי בן אדם צריך להיות טבעוני?
ויטמין B12 בתזונה טבעונית - איפה יש במאכלים טבעוניים לגמרי B12?
מסי טבעוני מיילי סיירוס טבעונית אריאנה גרנדה טבוענית ג'וני דפ טבעוני ביונסה טבעונית מי עוד?
אכילת דבש בתזונה טבעונית - היי, טבעוניים לא אוכלים גם דבש?
היי לאחרונה אני מבינה כמה טבעונות זה בריא ואני רוצה להתחיל לעבור לתזונה טבעונית בהדרגה.
אני טבעונית אבל אני אוכלת דבש זה עדיין נחשב שאני טבעונית נכון?
תזונה של טבעונים - האם טבעונים אוכלים פטריות, לחם (שמרים)?
חיזוק שיער נושר - מישהו יודע איזה ויטמינים/כדורים טובים לחיזוק השיער ומניעת נשירה? יש לי נשירה מטורפת.
לעיסת מסטיק תורמת לחיזוק שרירי הלסת?
תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?