כמה ביצים אפשרי לאכול ביום????

2

מומלץ לא יותר מ3 ביום

2 אם אני לא טועה

שתי ביצים זה בריא בשביל יום

ביצים זה לא בריא אל תאכלי

ביצה ביום ולא יותר זה מה שמומלץ לא הגזמתם שלוש

1-2 ביצים ביום

אפשרי כמה שרוצים, גם מאה
מומלץ עד 3

שלוש ביצים?! זה המון כול יום
ביצה ביום ולא יותר מקסימום ביצה וחצי
מה זה עד 100 זה לא אפשרי זה קילקול קיבה קשה!

ראשית תן לי לתקן פה כמה טעויות שאנשים כתבו, ביצים הן מקור מיוחד לחומצות אמינו מסוימות שלא ניתן להשיג במזונות אחרים, אז להגיד שהן לא בריאות זאת שטות, שנית המספרים המוגזמים שדפקו לך הם שטות מוחלטת בביצים יש רמת כולסטרול גבוהה יחסית אז לא צריך להפריז יש מצבים בהם הכולסטרול דווקא חשוב מאוד ולא צריך להגביל אותו בתפריט. בתקופות של גדילה מואצת והתפתחות שכלית. בגילאי הילדות וההתבגרות יש חשיבות רבה לאספקה נאותה של כולסטרול לגוף באמצעות התזונה ובפרט באמצעות ביצים, ולכן הייתי ממליץ על ביצה ביום, אם אתה רוצה עוד אחת פשוט תוציא את החלמון ותאכל את החלבון שאותו אפשר לאכול בלי הגבלה.
מאמן אישי לשעבר.