בבקשה עזרה, איך להירדם??

תנסי מוזיקה מרגיעה

אני זוכרת שהייתי שותה חלב חם לפני השינה כי קראתי על זה באינטרנט חחח תנסיי

יש פסוקים שהשו"ע אומר לומר אם לא נרדמים, אפשר גם לנסות לשתות חלב