פסיכולוג או יועץ עוזר לביטחון עצמי לגדול ולהתפתח?

לי אישית זה לא עוזר ואני חצי שנה כבר :/

אותי זה קידם הפסקתי ואני רוצה לחזור :)
זה כיף שיש עם מי לדבר שהוא לא מעורב והוא לא יכול לשפוט!

יש לי קאוצרית ,הייתי בדיכאון למשך שנה ורק היא הצליחה להוציא אותי מזה :חשוב להדגיש שניסיתי להתאבד

לי זה עזר

שמעי שהדברים האלה זה שטויות ... הייתי אצל פסיכולוגית ואז אצל c b t ואחרי זה אצל תרפיסטית והן לא עושות כלום חוץ מלהגיד -אהה כן צודקת ולהסכים איתך כדי שתרגישי בנוח .. הן בחיים לא יתנו עצה אמיתית .. וזה כמו לדבר לקיר

אישית עוזר לי מאוד

פסיכולוג או יועץ עוזר להבין את עצמך יותר טוב ולעזור לך לקבל את עצמך ולעשות קצת סדר בראש ורגיעה בגוף. אבל אם את רוצה לפתח איזושהי מיומנות חברתית כלשהי, ביטחון עצמי מול אנשים אחרים זו עבודה שחייבת להיעשות מול קבוצה. כלומר אם זה קשה לך גם עם אדם אחד אז אולי פסיכולוג או יועץ יכולים לעזור בזה או להיות מן שלב התחלתי אמיץ כזה אבל יש גם כל מיני טיפולים רגשיים קבוצתיים או אפילו לא טיפול רגשי, כל מיני חוגים בקבוצות שכוללים עבודת צוות או פשוט חיבור על רקע תחביב משותף שלדעתי זה מקום שקצת יותר מתאים לנסות לעבוד בו על הביטחון העצמי מול אנשים.

אגב לגבי נועם- כן, תפקיד של פסיכולוגים זה לא לתת עצות. קאוצ'רים נותנים עצות, מדריכים נותנים עצות, הורים נותנים עצות, אחים נותנים עצות, חברים נותנים עצות אבל לא פסיכולוגים. זה לא אומר שזה שטויות, זה פשוט לא התפקיד שלהם, אם את מחפשת עצה אל תלכי לפסיכולוג. הרעיון בפסיכולוגיה הוא לעזור לך להבין את עצמך טוב מספיק בשביל שאת תדעי כבר מה לעשות ויש להם ידע וכלים מיוחדים לאיך להעמיק ולהבין את הנפש טוב הרבה יותר מהאדם הממוצע וכשהם טובים אז בעיניי זה מדהים ולי מאוד עזר.. אם את רוצה רק עצות ופתרונות מידיים אל תלכי לפסיכולוג.

היי אנונימית,
מהשאלה שלך אני מבינה שאת עסוקה בכל נושא הביטחון עצמי וההשפעה שלו על היום יום. בת כמה את? האם היית פעם בטיפול פסיכולוגי או כל טיפול אחר?
פסיכולוג בהחלט יכול כתובת עבורך אם את מרגישה שאת צריכה תמיכה מקצועית. מזמינה אותך להמשיך לדבר איתי אני עובדת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער ברשתות החברתיות. ביחד נוכל לבחון מה יהיה הכי נכון עבורך ולמי תוכלי לפנות ואיך.
אפשר בהודעות הפרטיות כאן באתר,
במייל שלנו: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital.
מחכה לך,
אסתי מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים