מישהו שירד 10 קילו או יותר?

שואל השאלה:
אפשר לשאול כמה שקלת?

10 קילו לא ירד לך בשניות ודיאטות כסח לא יתנו לך כלום,מנסיון. תאכלי מסודר תעשי ספורט וזה ירד כמו שצריך. כל דרך אחרת רק תעלה לך או בבריאות שלך או בנפש שלך.

ירדתי 20 קילו בארבעה חודשים בערך של חוסר תיאבון והתקיימות על כוסות מים

הורדתי 30.7 קילו בכמעט 5 חודשים
מאזן קלורי שלילי אימוני התנגדות לאכול מספיק חלבון וזהו