אני רוצה להתחיל לעשות ריצות אבל אני ממש מתביישת

כן אין לך ממה לפחד את כולה רצה

כנל אני רוצהה לרוץ הרבה זמן ומפחדת שמישהו שאני מכירה יראה אותי חה חה

כן זה לא צריך להיות אכפת לך מה אנשים חושבים

אני רצה כל יום. רואה תמיד אנשים מוכרים. אפילו את הקראש יצא לי שכולי זעה. שימי אוזניות תרגישי מלכת העולם תאמיני לי

שימי פס על כולם למרות שאת אדם רנדומלי שרץ ברחוב את לא מעניינת את הסביבה שיהיה לך אימון מוצלח

שואל השאלה:
תודה רבה אני ממש מעריכה את זה!

אני גם בתסביך הזה חחח תנסי עם חברה אולי ואז ככה זה שתיכן ביחד ופחות מביך
אני עשיתי עם חברות ואני גרה ביישוב ככה שניראלי שאני יעשה בשדות ושם אין כמעט אנשים ופחות סיכוי שיראו אותי
אם יש לך כלב אז את יכלה ללכת איתו וזה יכול להיות כמו "תירוץ" או משהו חחח (אני גם עשיתי את זה אבל הכלבה שלי עצלנית מדי לריצות אז עשיתי איצה רק הליכות)

שואל השאלה:
אני לא יכולה עם חברות כי אף אחת לא רוצה או שיש לה סיבה למה כדי להן לרוץ. ואין לי כלב ):

וואו ממש לא אמור להיות לך אכפת ממה שאחרים יחשבו פשוט תעשי את זה

אז פשוט תרוצי נתתי לך דברים שיכולים לעזור
אבל אם זה לא אופציה בשבילך אז פשוט תתחילי לרוץ לאנשים לא יהי אכפת
ואני מבינה אותך כי גם. אני אמרתי זה פדיחה יראו אותי ואני גרה במקום קטן אז כולם מכירים את כולם אבל אם זה חשוב לך אז פשוט תתחילי לרוץ אל תחשבי על מה שלאנשים יחשבו
ואם תראי פתאום מישהו שאת מכירה וממש לא באלך תעשי כיאלו את בטלפון ;) אם זה ממש מביך לך אפילו תעצרי תדברי כיאלו בטלפון ותחכי שהוא יעבור ואז תמשיכי
בהצלחהה! :)

תצאי בשעות שאין אנשים ותרוצי במקומות מבודדים.
נגיד תרוצי באיזה 4:30 בבוקר.

תצאי
פעמים הראשונות את יכולה עם חבר/ה

אם זה מה שאת רוצה, אז לכי על זה ושימי פס על מה שכולם חושבים, אני רץ ואני אוהב לרוץ ואני עובר ליד מלא אנשים וזה לא מזיז לי.
אם אנשים רוצים להסתכל עליך שיסתכלו, את תהי מי שאת ואל תתביישי במי שאת, ותעשי רק מה שאת אוהבת ושעושה לך טוב!

יקרה,

הפחד שלך לא הגינוי
שלא יעניין אותך מה חושבים עלייך
אפילו אני אחזק את דבריי ואגיד לך שאת האנשים שם את לא מעניינת
הם סה"כ באים להירגע
וכל 1 מתוכם יש לו/לה את השק שלו/שלה
מציע לך בחום לעשות נשימות+מדיטציות+דמיון מודרך שבו את רואה איך את מצליחה+רגועה
ואז גם תזמני למרחב המחיה שלך מצבים מרגיעים

אל תוותרי לעצמך יקרה
על כל שאלה אני כאן לעזור
בהצלחה יקרה ואת תצליחי