4 תשובות
את יכולה לעבוד בספורט על מקומות מסויימים. יש אפליקציה לאייפון (אם יש לך) שנקראת nike traning club שיש בה פעילויות ספורט שמתמקדות באזורים שונים בגוף.
אני לא ממליצה לך לרזות מהר כי זה לא בריא ואם תרזי מהר - תעלי מהר.
אני לא ממליצה לך לרזות מהר כי זה לא בריא ואם תרזי מהר - תעלי מהר.
אין דרך או פתרונות יעילים להרזייה במקום מסויים בגוף, אך ככל שתתמידי באכילה נכונה ולא להתפתות לשטויות את תרדי.. אולי זה יקח לך חודש-חודשיים.. אבל זה שווה את זה וגם נהפך להרגל.:)
להלה
כל הרזייה מהירה היא לא בריאה ולא יעילה
ככה שכדאי לשמור על תזונה נכונה ובריאה ולהתאים לך תפריט על פי הגיל, גובה והמשקל שלך
וכן יש דרך להרזות במקומות מסוימים בגוף - באמצעות תרגילי חיטוב נקודתיים
את יכולה להסתכל בתגיות המתאימות
או לכתוב באילו מקומות את מעוניינת להרזות? יש תרגילי חיטוב ועיצוב לאזורים שונים בגוף
ככה שכדאי לשמור על תזונה נכונה ובריאה ולהתאים לך תפריט על פי הגיל, גובה והמשקל שלך
וכן יש דרך להרזות במקומות מסוימים בגוף - באמצעות תרגילי חיטוב נקודתיים
את יכולה להסתכל בתגיות המתאימות
או לכתוב באילו מקומות את מעוניינת להרזות? יש תרגילי חיטוב ועיצוב לאזורים שונים בגוף
באותו הנושא: