אם אני אעשה כפיפות בטן עד הבוקר ברצף יהיו לי קוביות בבטן?

כן יאללה לכי על זה

שואל השאלה:
יאללה

לא כל כך מהר

לא, זה לא מה שיגרום לקוביות בבטן. כדי לפתח שריר צריך לעבוד עליו באופן קבוע לאורך זמן (נגיד יום כן יום לא וכאלה למשך זמן ארוך) וכמובן לשמור על תזונה נכונה ובריאה

לא את צריכה לעשות יותר אירובי מתרגלים של שרירי בטן

לא את פשוט תעשי נזק

לא הבני זה בדיחה?!?!וואדפאק

את לא תצליחי...
תעשי סטים כל יום בהצלחה