אם אני אוכלת 1850 קלוריות ושורפת 710 קלוריות והBMR שלי הוא 1250 אני אשמין?

4 תשובות

לא נראלי אני אוכלת 2900 קלוריות ואני לא משמינה

אני אנונימית מאוד

תלוי מאוד בגנים. זה אומר שאת צורכת בנטו 1200 שזה ממש בסדר. הרזיה איטית ובריאה

סטיפס

שואל השאלה:
כי כנראה יש לך חילוף חומרים מהיר חחח הלוואי עלי

אנונימית

לא

.Liron.

באותו הנושא:

אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות ושורפת 700 קלוריות אז לא אכלתי מעט מידי?

אם אני אוכל 1200 קלוריות משוקולדים אני ארזה כמו שאני אוכל 1200 קלוריות מדברים בריאים?

זה נכון שאומרים שאם אוכלים 200 קלוריות משוקולד זה שווה ערך ל200 קלוריות מירקות?

ביום שאני מתאמנת ושורפת בערך 400 קלוריות אז לאכול 1300-1500 קלוריות או 1500-1800?

היעילות של ריצה במקום - האם ריצה במקום יעילה באותה מידה ושורפת קלוריות כמו ריצה רגילה?

אם אני אוכלת כמות קלוריות מסויימת ביום ואני מקיאה הקלוריות יוצאות?

אם אני אוכל בריא, אוכל דל קלוריות, בכמות של בדיוק, אספור קלוריות ממש, אני אהיה רזה?

אם אני אוכלת ביום 500 קלוריות נגיד ואז אני עושה ספורט ושורפת 500 קלוריות, זה עדיין נחשב כאילו אכלתי 500 קלוריות?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

אם אני עושה דיאטה של משהו כמו 1,000 1,100 קלוריות ביום, מתאמנת כמעט כל יום ושורפת כל פעם בין 300-500

אם אני עושה ספורט ושורפת 300 קלוריות ביום בספורט ואוכלת 1115 קלוריות.. אני מרזה?