איך להתמודד עם שנאה עצמית וחרדות?

שלחי לי הודעה אם את רוצה לדבר
על זה :)

טיפול, זה עוזר המון
ואם זה מגיע למצב שזה מפריע לחיי היום-יום שלך, כדאי לשקול לדבר עם פסיכיאטר, אולי ימליצו לך על כדורים מסוימים..

לכי לטיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי.

שואל השאלה:
אני מנסה... זה לא עוזר לי