התחברות
הרשמה
באיזה שעה לקום בשביל לסדר את השעות שינה?
31 באוגוסט 2019, 03:21
שעות שינה
עייפות
לילה
שינה
בוקר
5 תשובות
כמה שיותר מוקדם
D
DeQueen
הכי מוקדם שתצליחי
D
DeQueen
נגיד 7 וחצי
D
DeQueen
שבעה שמונה כזה
n
number 4
שמונה
w
whatthehell.exe
באותו הנושא:
באיזה שעה כדאי ללכת לישון בשביל שיהיה לי קל לקום ב6:30?
מה השעה הכי מוקדמת שתהיו מוכנים לקום בה כל יום בשביל 90202 שקל?
לקום מחר חצי שעה- 10 דקות בשביל להתקלח או להתקלח עכשיו?
להשאר ערה עד עשר בלילה בערך ולנסות לסדר את השעות שינה או לישון ולקום בשלוש?
לא ישנתי בלילה כדי לסדר את השעות, מתי ללכת לישון כדי לקום מחר בבוקר?
אני רוצה לקום מחר בסביבות שעה 10:00 בבוקר באיזה שעה לישון?
אני רוצה לישון עכשיו ולסדר את השעות שינה, באיזה שעה לקום? אני מכוונת שעון
אני צריכה לקום מחר ב5 בבוקר, אז באיזה שעה ללכת לישון היום בשביל שאני אקום עירנית?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
היום ישנתי 4 שעות מ7:00-11:00 ממש עייפה ורוצה לסדר את השעות ולהתרגל לקום מוקדם, מתי כדאי לי ללכת לישון היום ומתי לקום?
יש לי הסעה בשעה 6:40 3 דקות הליכה לתחנה באיזה שעה לקום?