יש לי עצירות בבקשה תעזרו לי ותתנו לי טיפים דחוף !!!!

אני כבר כמה ימים ככה ולא יוצא לי כלום ואי אפשר להגיד שלא אכלתי הרבה אני הייתי אתמול בצהריים ואתמול בערב בארוחות והייתה לי גם עכשיו בבוקר אני לא מצליחה לזוז אני מרגישה שאני מתפוצצת מה לעשות ?????