איך להפסיק לחשוב על אוכל?

תאכלי ותהני מהחיים:)

תעסוקה. תעשי משהו. שיעביר לך את המחשבה על אוכל

שואל השאלה:
אבל זה גורם לי להשמת יתר...
אני 164 ושוקלת 92 זה לא בריא בשיט

מיצטרף לשאלה אכלתי עכשיו 2 צלחות מלאות בשר אחרי זה עוגה ואז סושי

שואל השאלה:
מה לדוגמא?

כמו עם הקראש.
זה עובר..

שואל השאלה:
זה ככה כבר קרוב ל4 שנים

אם את רוצה לאכול פחות אז שזה יהיה בהדרגה ותכיני לך רשימה של מאכלים אפשריים שמשביעים ושאת אוהבת
כמובן שגם תשתדלי לאכול ארוחות בריאות ולא דלות כדי לא להגיע למצב שתאכלי בין הארוחות...
בכל מקרה את יכולה ללכת לדיאטנית כדי שתעזור לך להכין תפריטים ואופציות לאוכל מאוזן:)