350 קלוריות לארוחת צהריים זה בסדר לדיאטה?

שואל השאלה:
סלט

איך סלט שהוא 350 קלוריות זה לא הגיוני בעליל

שואל השאלה:
סלט לא רק של ירקות.
יש בו גרגירי חומוס, טונה...
הנה מדדתי

40 גרם אבוקדו- 64 קלוריות
40 גרם קייל- 20 קלוריות
40 גרם תרד- 10 קלוריות
100 גרם עגבניות שרי- 18 קלוריות
50 גרם בצל- 20 קלוריות
100 גרם מלפפון- 15 קלוריות
50 גרם רימון- 41 קלוריות
50 גרם טונה- 97 קלוריות
10 גרם מיץ ליים-3 קלוריות
60 גרם חסה- 10 קלוריות
20 גרם פטרוזיליה- 8 קלוריות
50 גרם גרגירי חומוס- 47 קלוריות

350 קלוריות סך הכל

שואל השאלה:
זה בסדר?

נשמע מעט מדי (לא הקלוריות הסלט)
יכול להיות שזה מספיק אבל יש מצב שתשארי רעבה מזה