5 תשובות
בזביל תוצאות טובות ממש צריך להתאמן 3-4 פעמים בשבוע
שואל השאלה:
אבל פעמיים בשבוע להתחלה זה בסדר?
אבל פעמיים בשבוע להתחלה זה בסדר?
אנונימית
להתחלה זה בסדר, ואם את רוצה לרדת במשקל תשמרי גם על תזונה נכונה
זה מיותר ולא יעיל, אם המטרה שלך זה לרדת במשקל את צריכה אימוני אירובי ולא כוח
אני עושה שש פעמים בשבוע ואני רק חודש עושה
אנונימית
באותו הנושא: