אם אני אתאמן בחדר כושר אני יוריד או יעלה במשקל?

אם אתה תלך לחדר כושר ותתמיד בזה ותתאמן באימוני כוח, אתה תעלה במשקל אבל במקום שומן במסת שריר

תרד אבל תעלה במסת שריר. שריר שוקל יותר משומן, אז אם תאכל יותר (כדי להחזיק את האנרגיה שהוצאת) יש מצב שתשקול יותר אבל תראה רזה ושרירי יותר