הצורך באומגה 3 - איך אני יודע אם אני צריך לקחת אומגה 3? עשיתי בדיקת ד, ם איפה יהיה כתוב לי אם חסר לי?

זה לא יהיה כתוב בבדיקות דם. מדובר בתוסף תזונה שחיוני על מנת שהבדיקות תהיינה תקינות. אם אתה מזהה בתזונה שלך שאין מספיק אומגה שלוש או שאתה אוכל הרבה מטוגן ומזון מעובד. עוד בתגית " אומגה 3"

אומגה 3 זה תוסף שלא בודקים בבדיקות דם. אבל זה תוסף מאוד חשוב.
אני בעצמי לוקחת אומגה 3 כי קודם כל הוא עוזר לעור, לריכוז וקראתי בגוגול שיש לו עוד המון השפעות על המערכות שלנו. אני מצרפת לך קישור.
ושנית, אם אתה לא אוכל מאכלים שיש בהם אומגה 3, בעיקר דגים, אז מומלץ מאוד לקחת אומגה 3.