זה טוב לדיאטה? - ארוחת בוקר חביתה מביצה אחת סלט קוטג ופירכיות בננה ארוחת צהריים- קציצות ואורז ארוחת ערב- שקשוקה

בוקר וצהריים מעולה.
אני בספק לגבי השקשוקה בערב רק.

כן אבל בערב פחות

סבבה , אבל תשלבי ספורט שעה

שואל השאלה:
מה לאכול בערב?

לא ממש.
צריך ירקות...
ושקשוקה זה לא ממש טוב לדיאטה
וצריך גם ביניים.

מה הבעיה עם שקשוקה לדיאטה זה רק קצת שמן עגבניית וביצים..

זה המון שמן והיא כבר אכלה ביצה בבוקר....

שקשוקה לוודא דווקא מלאה בשמן
אני עושה שקשוקה עם בקושי שמן רק בשביל הטיגון בהתחלה של הבצל וגם זה אני עושה לרוב עם תרסיס שמן
ומותר 2 ביצים ביום זה לא שזה לא בקיא אלא אם כן יש בעיה עם הכולסטרול משהו

הכל טוב אין שום בעיה בשקשוקה בדיאטה